Mais saúde para os anos que você tem pela frente.

20 de jul. de 2026 · 2 min de leitura

Pressão alta costuma ser silenciosa: medir é a única forma de saber

Dor de cabeça não é um medidor confiável. Entenda por que acompanhar a pressão protege coração, cérebro e rins.

Plantas medicinais

Arnica não é chá para qualquer dor: o erro de uso que muita gente ainda comete

Preparações de arnica são associadas a contusões, mas ingerir ou aplicar sobre pele ferida pode trazer riscos importantes.

Saúde do corpo

Sua bexiga está tentando avisar? 6 mudanças na urina que merecem atenção

Ardor, urgência e sangue na urina não devem ser normalizados. Entenda quando observar e quando procurar atendimento.

Plantas medicinais

Você chama tudo de boldo? A folha errada pode mudar completamente o efeito

Boldo-do-Chile, boldo-brasileiro e outras plantas dividem o mesmo apelido. Entenda por que identificar a espécie vem antes do chá.

Nosso compromisso

Saúde sem alarmismo.
Ciência sem complicação.

O Viver Bem Hoje traduz temas de saúde e bem-estar para decisões mais conscientes. Nosso conteúdo é educativo e não substitui o cuidado individual de profissionais de saúde.

Conheça o projeto →

Comece hoje

Pequenas ações, impacto duradouro

20 de jul. de 2026 · 2 min de leitura

Pressão alta costuma ser silenciosa: medir é a única forma de saber

Dor de cabeça não é um medidor confiável. Entenda por que acompanhar a pressão protege coração, cérebro e rins.

Seu corpo muda depois dos 50 — e isso não significa perder vitalidade

Força, sono, metabolismo e recuperação podem mudar. Entenda onde vale concentrar energia para viver melhor.

18 de jul. de 2026 · 2 min de leitura

O que acontece no corpo quando você caminha todos os dias?

Coração, músculos, humor e glicose respondem ao movimento — mesmo quando a caminhada começa curta.